Montag, 11. Januar 2016

Erfahrungsbericht: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)

Erfahrungsbericht: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)
4 Sterne: gutes Starterpaket zum Probieren des Pulvers

Optik:

* Das Starterpaket für 8-10 Mahlzeiten wird lose in einem normalen Karton geliefert.
* 1x PET-Dose mit Schraubdeckel und aufgedruckter Verzehrsempfehlung, Nennung der Inhaltsstoffe und Nährwertangaben (Deutsch) -> ca. 20,8 cm Höhe, davon ca. 13 cm Füllhöhe; ca. 10,5 cm Durchmesser
* 1x Polystyrol-Löffel in der Dose -> ca. 12,6 cm Grifflänge, ca. 4,3 cm Innendurchmesser; ca. 2,8 cm Tiefe
* 1x Polypropylen-Shaker mit Messskalen in ml (100, 150, 200, 250, 300) und OZ (2, 4, 6, 8, 10), abschraubbarem Deckel und Trinköffnung, und einem herausnehmbaren Sieb im Inneren.
* 1x Beipackzettel auf der Dose (Französisch)
* 1x Broschüre als Begleitung bei der Diät (Deutsch)
* 1x per Hand geschriebene Karte mit Begrüßung und Adresse für weitere Informationen (Deutsch)
* Warnhinweis auf der Dose (Französisch): Ohne ärztliche Aufsicht nicht geeignet für Kinder, Jugendliche, Schwangere und ältere Menschen.

Inhaltsstoffe:

* 92% für: Sojaeiweiß-Isolat (46,3%), Isomaltulose (11,9%), laktosereduziertes Molkeeiweiß-Konzentrat (10,3%), Honig (8%), Insulin (6%), Erbseneiweiß (5%), Fruktose (4,5%)
* 8% für: Magnesiumdicitrat, Calciumcarbonat, Kaliumphosphat (E 341), Kaliumchlorid, Aroma (natürlich), pflanzliches Öl (RSPO-zertifiziertes, ungehärtetes Palmöl), Süßungsmittel (Steviolglykoside, E 960), L-Ascorbinsäure (E 300), Eisendiphosphat, Nicotinamid, DL-alpha Tocopherylacetat, Zinkoxid, Calcium-D-pantothenat, Mangansulfat, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Vitamin B2, Retinylacetat, Kupfercarbonat, Chrom-(III)-chlorid, Natriumselenit, Trennmittel (Siliciumdioxid), Natriumjodid, Milchsäurebakterien, Pteroylmonoglutaminsäure, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin

Dosieranweisung:

1. Phase: Tag 1-4:
* Körpergröße 150-170 cm -> 3 Mahlzeiten mit 50 g Pulver + 200 ml Wasser oder Milch + 4 g Öl (als ungesättigte Fettsäuren werden empfohlen Raps-, Soja- oder Walnussöl)
* Körpergröße 171-190 cm -> 3 Mahlzeiten mit 60 g Pulver + 200 ml Wasser oder Milch + 4 g (als ungesättigte Fettsäuren werden empfohlen Raps-, Soja- oder Walnussöl)
2. Phase: Tag 5-9
* Diät-Drink + "leichtes Essen" + Diät-Drink
3. Phase: Tag 10-14
* "leichtes Frühstück" + "leichtes Mittagessen" + Diät-Drink
4. Phase: ab Tag 15
* Frühstück + Mittagessen + Diät-Drink oder Abendessen

Pro:

* brauchbares Begleitmaterial während der Diät mit Tipps und 10 Rezepten -> Die Rezepte dienen aber eher nur als Anregung. Mix aus fleischfreien Gerichten, Fleischgerichten, Fischgerichten und Süßem.
* gut verschließbare Dose mit versiegeltem Deckel
* Vitamine und Mineralstoffe enthalten
* ohne Gluten und Laktose -> interessant für gluten- und laktoseintolerante Personen
* wenig Kalorien -> pro Mahlzeit nur 206 kcal (wenn Wasser genommen wird anstatt Milch)
* einfache Zubereitung (Pulver + Wasser oder Milch + Öl)
* gute Löslichkeit des Pulvers -> im Shaker oder Mixer
* guter Geschmack -> süß, erbsig und mehlig (schmeckt wie eine asiatische Süßigkeit aus Bohnen "banh dau xanh") -> Ich habe Wasser genommen.
* gute Konsistenz -> mehr flüssig als dickflüssig, gut trinkbar
* weniger Heißhunger auf etwas Süßes 
* Wenn man sich an die Anleitung hält, nimmt man vermutlich ab. -> Starterpaket: Nach 3 Tagen zeigte die Waage bei mir 2 kg weniger an. Der leichte Gewichtsverlust sagt aber nichts aus. Ich könnte einfach nur Wasser verloren haben. Für eine zuverlässige Aussage müsste man das Pulver über einen längeren Zeitraum nehmen. Dafür reicht das Starterpekt nicht aus.
* akzeptabler Preis (17 Euro = 1,70 € oder 2,13 € für eine Mahlzeit)

Kontra:

Kaliumphosphat -> vermutlich schädlich für Menschen mit Nieren- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen
* Problematik der Regenwaldzerstörung: Enthalten ist Palmöl. -> Zwar bezieht Leneavi Palmöl von Lieferanten, die sich beim RSPO beteiligen, allerdings steht RSPO in der Kritik "Greenwashing" zu betreiben.
* Aminosäuren fehlen mir im Pulver.
* M.E. ist mit ca. einem Viertel viel Zucker enthalten. Der Diät Drink könnte etwas weniger süß schmecken. -> auf 100 g Pulver 24,9 g Kohlenhydrate, davon 23,4 g Zucker
* Aus der Dosieranweisung geht nicht hervor, ob normal gewichtigte, übergewichtigte und stark übergewichtigte Personen dieselbe Pulvermenge zu sich nehmen sollen. Die Anweisung geht nur nach Körpergröße.
* Die Messkala am Shaker ist außen als Relief angebracht und wenig hilfreich, da der Pegel der Flüssigkeit undeutlich zu erkennen ist. -> Ich benutze eine Küchenwaage.
* Das Sättigungsgefühl kommt erst nach 15-30 Minuten. -> Das Pulver sollte also nicht erst getrunken werden, wenn man sehr hungrig ist, sondern schon davor.
* nur leichtes Sättigungsgefühl -> Leute, die immer so viel Essen, bis der Bauch schmerzt, werden mit dem Sättigungsgefühl nicht zufrieden sein.
* Die Informationen in der Broschüre für die Phasen 2 bis 4 sind wenig hilfreich. -> Man soll ein "leichtes Frühstück" und "leichtes Mittagessen" zu sich nehmen. Was bedeutet "leicht"? Wie viele Kalorien sollen die Mahlzeiten haben? Mit solchen Informationslücken fällt man sehr leicht ins alte Schema zurück.

Kurz:

* Der dickflüssige Diät-Drink schmeckt gut (süß, erbsig, mehlig) und ist mit einem Preis von 1-2 Euro pro Mahlzeit erschwinglich. Wenn man sich an die Anleitung hält, nimmt man ab. Leider ist die beiliegende Broschüre sehr informationsarm für einen langfristigen Abnehmerfolg.

Anmerkung:
* Ich war ziemlich froh, als die Starterpaket-Dose leer war. Spätestens nach dem 3. Tag hatte ich keine Lust mehr den Diät Drink jeden Tag zu trinken. So schnell werde ich mir das Pulver nicht mehr holen. Ich denke, dass es ab der 2. Phasen bzw. dem 5. Tag einfacher wird, da man dann wieder normaleres Essen zu sich nehmen darf.
* Leider habe ich keine so gute Kamera, die ich mir damals aufgrund der positiven Bewertungen auf Amazon gekauft habe... Die grüne Farbe des Shakers müsste gelbgrün sein.
 
Erfahrungsbericht: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)Shaker: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)
Logo: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)Skala Oz: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)
Skala ml: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)Shaker Trinköffnung: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)
Shaker geöffnet: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)Deckel innen: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)
Sieb und Deckel: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)Sieb und Deckel: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)
Reinigung: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)Shaker innen: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)
Shaker Boden: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)Beipackzettel: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)
Zettel: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)Phasen: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)
Phase 1 und 2: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)Phase 3 und 4: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)
Info: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)Dosierung: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)
Philosophie: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)Info an der Dose: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)
Hersteller: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)vorne: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)
Verzehrsempfehlung: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)Dosieren: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)
Zutaten: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)Nährwertangaben: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)
Nährwerte: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)Vitamine: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)
Mineralstoffe: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)Produzent: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)
Aufkleber: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)Dose versiegelt: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)
Dose öffnen: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)Dosierlöffel: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)
Dose innen: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)Pulver im Messbecher: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)
Trinken: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)Aussehen: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)
Karte: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)Inhalt: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)
Proteine: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)Phasen 1 bis 4: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)
Tipps: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)empfohlene Mengen: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)
Verfeinerung: Lineavi Vitalkost – Der gesunde Diät Shake für Ihr Abnehmprogramm + Shaker, 500g (Starterpaket)


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